Uvarte si s nami zdravo, chutne a jednoducho.

90 dní, 90 rôznych receptov

  • Jedálniček na chudnutie
  • Recepty
  • Zoznam na nákup
  • ONLINE poradenstvo
banner 5 banner 4 banner 3 banner 1 banner 2

Strava sa na úspechu chudnutia podieľa viac ako 70%

Reakcie

Gratulujem a prajem všetko dobré, ešte veľa úspešných a spokojných rokov. Mnoho chuti do tejto nie ľahkej práce, do ktorej vkladáte kus seba, svojej pozitívnej energie a radosti zo života. Vďaka Vám, za všetko, čo ste navarila a za takúto službu pre zdravie a pohodu všetkých , čo sa u Vás stravujú.

Aj keď som mala dlhšiu prestávku, keď sa dalo, hneď som využila vaše služby a som veľmi, veľmi rada, že som sa vrátila. Je to super, nech sa Vám darí. Ešte raz ďakujem.

Eva

( Základ menu )

Dobrý večer pani Remeňová.
Ďakujem za Vašu starostlivosť o moje zdravie. So stravou som maximálne spokojný. Je to presne to čo som si predstavoval. Zdravotný stav sa mi postupne zlepšuje a verím, že ešte asi po 10 dňoch by som mohol prejsť na normálny jedálničiek ako má manželka. Takže Vás prosím, ak Vám tým nevytváram prevádzkový problém, vydržte to so mnou v diétnom režime ešte do konca budúceho týždňa. Ešte raz ďakujem za Vašu ústretovosť a pochopenie.
S úctou
Peter

( Základ menu )

Alenka, vyskúšala som už veľa diét, ale toto nie je diéta. Vôbec nie som hladná a počas jesene som schudla 7 kg, už sa teším na január s Vami.

Zuzana K.

( Základ menu )

... nedáte nič zato, keď zavoláte hneď ...

Milá Alenka.
Na začiatku som sa bála, že jedlá budú až „príliš zdravé“ a nebudú mi chutiť. Opak je pravdou. Varíte podobne ako ja, len zdravšie a pestrejšie. A čo je najdôležitejšie váha ide dolu. Ďakujem celému teamu KZ.

Božena M.
( Základ menu )

Zdravím Vás,

Ja sa už s Vami stravujem skoro 5 rokov. Musím povedať že jedlo je tak pestré a vyvážené, že nemám potrebu to meniť. Ďakujem, že sa staráte o naše zdravie.

Mudr. Eva C.

( Komplet menu )

Pekný večer,
Ja som absolvovala celý Váš kurz nie prvý krát, nepotrebujem chudnúť, Vy ste pre mňa tzv. udržiavací režim. Jedlo je veľmi rozmanité a chutné, doma by som si pripravovala stále dookola to isté. Ďakujem.....

Iveta. L.

( Základ menu )

... nedáte nič zato, keď zavoláte hneď ...

Ahoj Alenka.

Chcem vám poďakovať za tie predošlé 2,5 roka (s malými prestávkami), že ste boli "po ruke",
keď som sa dal na cestu chudnutia, boli ste pri tom od počiatku a do dnešnej chvíle to činí cca 79 kg smerom nadol ....
.. určite máte veľkú zásluhu na tom aj vy spolu ruka v ruke s mojou snahou :)

... vyznieva to akoby som písal list na rozlúčku :), ale už dávno som vám chcel napísať pár slov k tomuto všetkému, len som stále čakal na úspešný koniec-zavŕšenie, ktorý síce z môjho pohľadu ešte nie je,ale verím ze sa blížim k nemu ...

Peter

( ZÁKLAD MENU )

Zdravím. Už sa dlho chystám písať, ale nejak mi to nevychádza. Alenka, musím povedať že tento Váš kurz zázrakov čo posielate každý týždeň je fakt kurz zázrakov. Nejde ani o to že človek chudne (už 5kg) ale ako sa cíti (super). Dodržiavam to síce len na 80% , na 100% dodržiavam množstvo, kombináciu a pravidelnosť. Zhreším palacinkami, horkou čokoládou a červeným vínkom. Ale zase nie často.
Ďakujem za inšpiráciu ako jesť.
Prajem pekný deň
Helga

( E-MAIL MENU )

Dobrý večer,
pre mňa ste už súčasťou každého dňa. Však s Vami trávim čas obeda a večere.
Ďakujem za všetko čo pre nás robíte, mne osobne určite uľahčujete každodenný život.
Príjemný predvianočný čas prajem
Monika

( ZÁKLAD MENU )

... nedáte nič zato, keď zavoláte hneď ...

Dobry vecer,
Akurat som si dopiekla kuracie prsicka na zajtra, takze kuchtim, kuchtim.
Vidim ze ste poslali dalsi tyzden, idem si ho hned vytlacit a ihned studovat.
Oslovilo ma to velmi a po tych par dnoch som s tym velmi spokojna. Paci sa mi dostupnost matrosu, velmi jednoduche varenie a je to naviac aj velmi chutne.
Uz mi z toho zacina ujedat aj zvysok rodiny, tak nie ze by som mala nieco proti mensim porciam, akurat neviem ci ich nebudem musiet zvascit, aby mi aj nieco ostalo.

Tak zatial dakujem a prajem prijemny vecer
MR

( VIRTUÁLNA TRIEDA )

UKÁŽKOVÝ JEDÁLNIČEK

pondelok
obed: ryža na čínsky spôsob
večera: opečené morčacie prsia  s dusenou zeleninou

utorok
obed: dusená ryba + zeleninový špíz
večera: talianska večera

streda
obed: zeleninová polievka, zapekané cestoviny
večera: miešaný šalát s tuniakom

štvrtok
obed: hydinové ražniči s fazuľovým šalátom
večera: zapekaná zelenina so syrom

piatok
obed: „gulášová“
večera: praženička

sobota
obed: široké rezance so strúhankou
večera: varené kura + zeleninový šalát

nedeľa
obed: zbytok zo včerajšej večere
večera: pestrý ovocný šalát

© 2018 Virtuálna trieda