Uvarte si s nami zdravo, chutne a jednoducho.

90 dní, 90 rôznych receptov

  • Jedálniček na chudnutie
  • Recepty
  • Zoznam na nákup
  • ONLINE poradenstvo
banner 4 banner 2 banner 5 banner 1 banner 3

Strava sa na úspechu chudnutia podieľa viac ako 70%

Minikurz varenia

VARÍME ZDRAVO, CHUTNE, JEDNODUCHO A RÝCHLO ...

MINIKURZY varenia sú určené pre každého,

  • kto by chcel dostať zopár nápadov, ako rozšíriť, spestriť a doplniť svoj jedálniček
  • kto by chcel diétny jedálniček na podporu zdravotného stavu – cukrovka, cholesterol ...
  • kto chce podporiť svoj zdravotný stav a kondíciu

Aj Vy by ste sa chceli pre seba aj pre svoju rodinu naučiť zdravo, chutne, a hlavne jednoducho pripravovať šaláty, polievky, hlavné jedlá, prílohy ??? a neviete ako na to ???

Myslíte si, že zdravo pripravená strava nemôže byť chutná?, že polievka bez zápražky nebude nikomu chutiť ???

Kuchárskych kníh so zdravými receptami s ingredienciami o ktorých ste v živote nepočuli, a nie to ich ešte našli v potravinách, máte doma celú policu ???

Ako a s čím mám ochutiť zeleninu ???

Je to vôbec možné bežne variť bez múky, cukru, smotany ?

Na tieto a určite aj ďalšie otázky s podobnou tematikou, Vám dokážeme odpovedať, a zároveň prakticky ukázať na našom minikurze varenia, každú sobotu od 5. 3. 2011, v novozriadených priestoroch, s príjemnou domáckou atmosférou.

Na našich minikurzoch varenia Vás naučíme veľmi jednoducho pripravovať stravu z bežne dostupných, a bežne používaných surovín.

Cena minikurzu – 54 € (3h – 5h / osoba)

Možnosť zľavy pri skupinkách (max. 5 ľudí)

Cena zahŕňa:

  • použité suroviny, ingrediencie
  • čo sme si navarili, to si aj zjeme
  • poradenstvo
  • bonus – jedálniček so zoznamom na nákup, na „prvý týždeň zdravšie„

Prihlásiť sa môžete na email – info@kurzyzazrakov.sk

UKÁŽKOVÝ JEDÁLNIČEK

pondelok
obed: ryža na čínsky spôsob
večera: opečené morčacie prsia  s dusenou zeleninou

utorok
obed: dusená ryba + zeleninový špíz
večera: talianska večera

streda
obed: zeleninová polievka, zapekané cestoviny
večera: miešaný šalát s tuniakom

štvrtok
obed: hydinové ražniči s fazuľovým šalátom
večera: zapekaná zelenina so syrom

piatok
obed: „gulášová“
večera: praženička

sobota
obed: široké rezance so strúhankou
večera: varené kura + zeleninový šalát

nedeľa
obed: zbytok zo včerajšej večere
večera: pestrý ovocný šalát

© 2018 Virtuálna trieda