Uvarte si s nami zdravo, chutne a jednoducho.

90 dní, 90 rôznych receptov

  • Jedálniček na chudnutie
  • Recepty
  • Zoznam na nákup
  • ONLINE poradenstvo
banner 1 banner 2 banner 3 banner 5 banner 4

Strava sa na úspechu chudnutia podieľa viac ako 70%

E-mail menu

bez prípravy a donášky stravy 90 dní

  • poradenstvo, osobné konzultácie
  • jedálny lístok na mieru ( tipy + recepty na celodennú stravu )

E-MAIL menu

  • 90 € ( 1 € / deň ) pri platbe vopred
  • 108 € ( 1,20 € / deň ) pri platbe vopred mesačne 36 €/m

Už z názvu vyplýva, že ide o poradenstvo ON LINE.

E-MAIL MENU je určené pre všetkých, ktorí by si priali byť o nejaké to kilo ľahší, alebo sa „len“ chcú zdravo stravovať.
Možno aj máte čas a chuť si pripravovať vhodnú stravu, ale.....
Možno ste už aj prešli na zdravý životný štýl, a po pár dňoch alebo týždňoch ste zistili, že si pripravujete stále tie isté, alebo podobné jedlá, a prestali ste byť kreatívny...

E-MAIL MENU je tu práve pre Vás.
Na základe vypísaného dotazníka Vám zostavím jedálny lístok na mieru, ( vždy cez víkend dostanete mailom jedálniček od pondelka do nedele na nasledujúci týždeň ), recepty, a pomôcku na nákup. Pomôcka na nákup, je vlastne zoznam potravín, ktoré budete na nasledujúci týždeň potrebovať. Stačí si ho vytlačiť, vyčiarknúť čo máte doma, a ísť na nákup.
Recepty sú veľmi jednoduché, potraviny bežne dostupné. Jedálniček je tvorený aj podľa toho, v ktorej etape sa nachádzame.

Konzultácie podľa výberu – mobil, internet.

V prípade záujmu ma kontaktujte mailom, alebo telefónom. Na základe dohovoru Vám pošlem dotazník, a číslo účtu.
Po doručení vypísaného dotazníka a platby, Vám pošlem jedálniček na prvý týždeň, a môžeme začať...

Začiatok trojmesačného kurzu pri E-MAIL MENU, nie je závislý od začiatku kurzov s donáškou stravy. Začiatok si určí klient sám podľa dohovoru.

UKÁŽKOVÝ JEDÁLNIČEK

pondelok
obed: ryža na čínsky spôsob
večera: opečené morčacie prsia  s dusenou zeleninou

utorok
obed: dusená ryba + zeleninový špíz
večera: talianska večera

streda
obed: zeleninová polievka, zapekané cestoviny
večera: miešaný šalát s tuniakom

štvrtok
obed: hydinové ražniči s fazuľovým šalátom
večera: zapekaná zelenina so syrom

piatok
obed: „gulášová“
večera: praženička

sobota
obed: široké rezance so strúhankou
večera: varené kura + zeleninový šalát

nedeľa
obed: zbytok zo včerajšej večere
večera: pestrý ovocný šalát

© 2018 Virtuálna trieda